17 Декабря Пн
$ USD 0.00 a
EUR 0.00 a

Йога-пикник в музейном комплексе «Усадьба Асеевых»

Йога-пикник в музейном комплексе «Усадьба Асеевых»


     2 сентября вас ждут бесплатные мастер-классы для всей семьи, которые помогут справиться со стрессом и достичь гармонии

    

     Первое воскресенье сентября – прекрасное время для семейного пикника на природе. Музейный комплекс «Усадьба Асеевых» приглашает провести его с пользой для души и тела. Всех поклонников йоги и здорового образа жизни ждёт серия бесплатных мастер-классов, которые помогут решить накопившиеся внутренние вопросы, справиться со стрессом, зарядиться на достижение новых смелых целей в карьере и в личной жизни, расслабиться и научиться слушать свой внутренний голос. 

     12:00-12:40 Мастер-класс «Детская йога с мамами». Это не только полезная тренировка, но и социально-значимое мероприятие. Занятие адаптировано для малышей от 3-х лет и будет особенно полезно детям с особенностями развития. Тренировка проходит при участии мам в игровой форме и имеет терапевтический эффект, направленный на улучшение работы центральной нервной системы. Главной целью является научить ребёнка чувствовать и слушать своё тело. Занятие ведёт сертифицированный преподаватель йоги Александра Вайнберг. С собой необходимо взять коврики или пледы, воду и, конечно, прийти в удобной спортивной одежде. 

     12:45-13:30 Мастер-класс «Нейрографика». Это творческая методика, которая подойдёт детям, подросткам и взрослым. Она помогает выразить свои мысли, переживания, сложные внутренние задачи через рисунок и трансформировать их в позитивное русло. Меняя изображение, участники могут быстрее и эффективнее найти решение своих проблем, примириться с обстоятельствами, посмотреть на ситуацию с новой неожиданной стороны и обрести желаемую гармонию. Берите с собой коврик или плед, цветные карандаши, фломастеры, блокнот или альбом для рисования. Проводит занятие Наталья Черникова. 

     12:45-13:30 Мастер-класс «Барабанная школа». Научные исследования доказали, что игра на барабанах нивелирует стресс, укрепляет иммунитет, понижает кровяное давление, уменьшает боль и помогает при социально-эмоциональных нарушениях. Чтобы ощутить весь полезный эффект, недостаточно слушать игру, нужно барабанить лично! Приглашаются все желающие. Занятие проводит основатель школы Михаил Джембе. 

     13:30-14:10 Мастер-класс «От стресса к ресурсу». Занятие ориентировано на взрослых участников и проходит с помощью ассоциативных метафорических карт. Изображения на картах иллюстрируют людей, их взаимоотношения, различные жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта и абстрактные картины. Образы становятся метафорой наших ценностей, страхов или желаний. Карты помогают заглянуть в своё подсознание, начать внутренний диалог и отыскать ответы на важные индивидуальные вопросы. Цель мастер-класса – проработать причины возникновения стресса и помочь отыскать ресурсы для его преодоления, для счастливой и гармоничной жизни. Проводит занятие психолог, тренер по йоге Наталия Абакумова. 

     14:15-15:00 Мастер-класс «Йога звука. Живая музыка, гонг-медитация». Музыкальное занятие подарит прекрасное настроение, поможет расслабиться, а кроме того, звуковые вибрации обладают оздоровительным эффектом и подходят абсолютно всем без исключения! Ведёт мастеркласс Александра Вайнберг (гонг) при участии Наталии Перемыщевой (преподаватель эстрадного вокала, лауреат премии по поддержке талантливой молодёжи, установленной Указом Президента РФ), Елены Журавлёвой (вокалистка музыкальных групп «ДжаСдует» и «Клинопись»), Анастасии Ковешниковой (победительница проекта «TOP Music», солистка вокальной студии «Друзья») и музыкантов кавер-группы КАРП: Павла Подхватилина (гитара), Вячеслава Ефимова (гитара) и Романа Беляева (труба). 

     Уточнить подробности проведения мастер-классов и получить ответы на индивидуальные вопросы вы можете у преподавателей йоги: Наталии Абакумовой (+79204837773, @lia3ppp) и Александры Вайнберг (+79657161787, @anvainberg). 

     Музейный комплекс «Усадьба Асеевых», г. Тамбов, ул. Набережная, д. 22/1.

     Конт. тел. + 7 /4752/ 63 64 69; 63-64-71.

     Источник: www.mk-aseeva.ru
Социальные комментарии Cackle